Hai mai pensato che il tuo benessere potrebbe iniziare… da un vaso di basilico?
Anche un piccolo balcone, un terrazzo o un davanzale possono trasformarsi in spazi
rigeneranti, capaci di migliorare l’umore, stimolare i sensi e farci sentire più connessi
con la natura.
Scopriamo insieme come dare vita a un piccolo giardino estivo, anche se vivi in città.
Cosa piantare in estate? 🌻
L’estate è un ottimo momento per cominciare a coltivare, anche se non hai un giardino vero e proprio. Se hai a disposizione un davanzale, un balcone o un piccolo terrazzo, puoi creare un mini angolo verde che unisce funzionalità e benessere.
Ecco alcune piante ideali per la stagione:
- Lavanda: richiede molta luce e poca acqua. Perfetta per respingere insetti e profumare gli spazi.
- Menta e basilico: aromatiche facili da coltivare e molto versatili in cucina. Prediligono zone luminose ma non troppo esposte nelle ore centrali del giorno.
- Melissa: utile in tisane e infusi rilassanti, cresce bene anche in mezz’ombra.
- Pomodorini e peperoncini: colorati, decorativi e generosi, possono dare grandi soddisfazioni anche in vaso.
- Fragole: adatte anche a chi è alle prime armi, occupano poco spazio e crescono bene in vaso o in cassette di legno rettangolari.
L’importante è scegliere piante adatte al tuo stile di vita e all’esposizione del tuo terrazzo o davanzale: meglio poche, ma curate.
E se vado in vacanza?
Nessun problema. Con qualche piccolo accorgimento, il tuo giardino può resistere anche durante la tua assenza, per esempio raggruppando i vasi dentro la vasca da bagno, con poca acqua, usando argilla espansa per mantenere l’umidità o chiedendo aiuto ai vicini.
E se non c’è nessuno a cui chiedere? Esistono anche soluzioni fai-da-te molto semplici per l’irrigazione automatica.
Per esempio, puoi riempire una bottiglia di acqua e inserirla, piena, capovolta nel terreno praticando dei piccoli buchi sul tappo. L’acqua uscirà lentamente, mantenendo il terriccio umido.
Con un po’ di ingegno, anche le tue piante possono godersi l’estate in tua assenza.
Tre modi per usare subito il tuo angolo verde
Hai piantato pomodorini, basilico, menta o lavanda? È arrivato il momento di raccogliere i primi frutti e goderti tutto il piacere di averli coltivati con le tue mani.
🥗 Insalata estiva con ceci, uova e pomodori del terrazzo
Unisci in una ciotola ceci lessati (meglio se tostati con un pizzico di paprika), uova sode tagliate a metà, cipolla rossa affettata e pomodori freschi – meglio ancora se appena raccolti dal tuo terrazzo! Aggiungi semi di sesamo, condisci con olio extravergine d’oliva, un filo di aceto di mele, sale, pepe e – se ti piace – un pizzico di curry o altre spezie a piacere. Mescola bene… e buon appetito!
👉 Questa ricetta arriva dalla Community di StoInSalute: la puoi leggere completa qui.
🌻 Spray naturale anti-zanzare
Prepara un infuso con menta, lavanda e scorza di limone. Lascialo raffreddare, filtra e versa in uno spray. Vaporizzalo su pelle e ambienti: il profumo sarà piacevole per te, ma non per le zanzare!
🍃 Infuso rinfrescante alla menta e melissa
Per una pausa leggera nelle giornate più calde, metti in infusione qualche foglia di menta e melissa in acqua calda per 8–10 minuti. Lascia raffreddare, aggiungi ghiaccio e una fettina di cetriolo o limone. Questo infuso è perfetto da sorseggiare sul balcone, con calma.
Hai già creato il tuo angolo verde?
Siamo curiosi di scoprirlo!
@tutti/e: Che ruolo ha la natura nella tua giornata?
Grazie per i preziosi consigli. Avendo un grande giardino dove scorazza felice il mio cane ho anche fiori e lavanda. Aiuta molto un area verde, stare a contatto con la natura e gli animali è medicina per la mente!
Ho appena terminato la ristrutturazione del terrazzo che si 3 trasformati nel mio angolo verde di relax. Lo adoro. E poi un piccolo orto che ci sta dando tante piccole soddisfazioni e ora che ho questi suggerimenti ancora di più. Grazie.
Grazie
Ho un terrazzo che amo molto. Esso è il posto del mio benessere, amo prendermi cura dei miei fiori, dei miei alberi e soprattutto della mia grande passione: le erbe aromatiche.
La natura nella mia giornata è fondamentale, amo immergermi in essa facendo lunghe passeggiate con il mio cane. Ho un terrazzo dove coltivo gerani, begonie, menta, basilico, origano, fragole e diverse piante grasse. E' la mia piccola oasi in cui rilassarmi e staccare la mente.
Ho la fortuna di possedere un piccolo giardino dove coltivo fragole, menta fredda, menta e cioccolato, menta romana, mentuccia, rose, peperoncini habanero, rosmarino, salvia bianca , e per finire, basilico.
Che interessanti questi spunti che hai dato, grazie!! Non conoscevo questa preparazione per fare lo spray naturale contro le zanzare, sicuramente lo farò!!
Grazie per i preziosi consigli!💚
Ho un terrazzo dove ci tengo le mie piantine ,mi prendo cura di loro
Ho un terrazzo in città con tantissimi fiori e piante che adoro! Ho anche tante aromatiche che utilizzo spesso per le tisane o cucinare.
Tengo tantissimo al verde, le piante sono le mie amiche, ho delle piante di gerani, rosmarino, basilico e una pianta grassa che ho da tanto tempo, le curo e mi fanno sentire bene
Io adoro occuparmi delle mie piante grasse, sono una fan dei cactus
Devo dire che curare le piante rilassa e fa staccare tantissimo. Una bella scoperta che consiglio a tutti sono i gruppi nati su fb di scambio piante e talee . Grazie a questi gruppi ho conosciuto tantissima gente e ho potuto ricevere nuove piante e scambiare con mie che avevo in più. Secondo me si crea una bella comunità e si aiuta la biodiversità .
Mi piacciono molto piante e fiori, ma non ho il pollice verde... Nonostante questo, non demordo e ogni anno provo ad abbellire il mio terrazzo (adesso ho dipladenia, gelsomino e un angolo di piante aromatiche).
Ho un bel terrazzo e tante piantine ben curate, le adoroooo mi piace vederla crescere e fiorire, mi prendo cura di loro e tutto ciò mi rilassa, grazie mille per i vostri consigli.
Aggiungo al commento precedente, che proverò a realizzare lo spray naturale per allontanare le zanzare. Interessante, grazie per il consiglio.
La natura è un aspetto fondamentale nella mia vita e vivendo in città, spesso è lontana da me. Approfitto, appena riesco, di una bella passeggiata tra alberi e fiori, per ritrovare un senso di armonia e quiete. Non ho un vero e proprio giardino, diciamo che mi piace provare a prendermi cura di piantine e fiori.
Bello! Proprio con questa visione, ho aperto l'anno scorso a Bologna, una piccola attività che si chiama Gemme Urbane - Bologna Balcony Care! Il mio terrazzino era ormai troppo piccolo e mi sono estesa a curare quello di altre persone :)
Super
Grazie mille per i consigli 💚
la natura è molto importante perche mi aiuta a rilassarmi
Sì, basilico, lavanda e portulaca
Il mio angolo di amore e relax è proprio il giardino con bouganville alte, un limone e margheritone Poi piante di salvia e rosmarino. L'estate la sera è il mio rifugio
Sul mio terrazzo non mancano mai piante grasse e le immancabili aromatiche. Quest'anno ho messo menta, basilico, prezzemolo, salvia e sedano facili da coltivare e sempre fresche a disposizione per insaporire le mie pietanze.
Per me è fondamentale la natura, vivo in un paesino con vista sulla natura che ogni mattina mi ricarica di benessere. Sul balcone faccio i miei esperimenti, pianto verdure germogliate, semi e metto qualche pianta nuova.
Sul mio balcone ho piantato tutte le erbe aromatiche, salvia, rosmarino, erba cipollina, prezzemolo, menta e sedano
quest'anno, oltre all'orto, sul terrazzo menta, basilico ed un pomodoro...mi rilassa , ci parlo anche
Anche se è solo un vaso di fiori sul balcone o una pianta in un angolo della stanza, la natura riesce a portare armonia nella mia giornata. È un invito a rallentare, osservare, respirare. Un piccolo spazio che ha il potere di rigenerare
Ci ho provato anche io e devo dire che è un ottima alternativa
Io sul terrazzo coltivo erbe aromatiche, sedano, limoni e fragole. Ho un balcone piuttosto ampio quindi ho anche piante fiorite di ogni genere, dai gerani, alla bouganville, alla dipladenia, al ficus e alle mie orchidee, queste ultime rigorosamente all'ombra, beninteso! Ho anche una pianta di mimosa che in primavera mi ha regalato una bellissima fioritura e una pianta di ulivo...insomma, mi son creata il mio giardino personale!
Sul terrazzo coltivo sempre pomodorini, peperoncini, fragole, basilico, rosmarino e zucchine. Mi piace molto curare le piante ed in un punto del terrazzo ho l'orto ed in un altro punto ho lavanda, ciclamini, piante grasse e ficus. Vedo che per lo spray antizanzare mi manca la menta, domani la compro e farò questo infuso, grazieeee :)
ciao, mi piace l'idea dello spray anti-zanzare, grazie! La natura per me è fondamentale, infatti quando ho trovato un appartamento adiacente ad un parco della mia città mi ci sono fiondato. Coltivo alcune piantine in balcone, ma purtroppo brucia tutto perché ho il sole che batte nelle ore più calde per tutto il pomeriggio e gran parte della sera. Ricorro a vari espedienti per proteggerle. Buona settimana a tutti gli amici di Aboca!
Il davanzale della mia finestra è ricco di piantine grasse, Kalankoe di tutti i colori e i vasi auto innaffianti li ho colorati con motivi maya e aztechi con i pennarelli acrilici. Per me non è solo una piccola oasi di gioia, ma anche un tocco di natura che mi ispira ogni giorno.